BERSAHABAT DENGAN STRES MELALUI BRAIN GYM

Authors

  • Prilya Shanty Andrianie Universitas Setia Budi
  • Yustinus Joko Dwi Nugroho Universitas Setia Budi
  • Patria Mukti Universitas Setia Budi

Abstract

Pengabdian ini dilakukan untuk membantu peserta mengatasi stress yang dialaminya dengan menggunakan teknik brain gym. Metode pengabdian yang dilakukan adalah dengan menggunakan asesmen terlebih dahulu untuk mengukur tingkat stress yang dialami oleh peserta, kemudian dilakukan pelatihan brain gym dan setelah itu dilakukan pengukuran kembali untuk melihat efektivitas dari pelatihan brain gym tersebut. Hasil pengabdian menunjukkan bahwa pelatihan brain gym dapat menurunkan tingkat stress para peserta pelatihan.

References

Kreitner R & Kinicki A. (2014). Organizational Behavior. Jakarta: Salemba Empat

Jaklyn, A. (2020). Waspada Ini Daftar Profesi yang Rentan Depresi. https://www.klikdokter.com/psikologi/kesehatan-mental/waspada-ini-daftar-profesi-yang-rentan-depresi.11 November 2020. Diakses pada hari Senin, 3 April 2023 pukul 15,24 WIB

NovoPsyh. (2018). Depression Anxiety Stress Scales – Long Form (DASS-42). [online] Tersedia pada: NovoPsych: Software for Administering Outcome Questionnaires to Clients for Psychologists: . Diakses pada tanggal 15 Juli 2018.

Rumeen, C., Joseph, W.B.S.,Rumayar, A.A. (2021). Gambaran Stres Kerja pada Pendidik terhadap Pembelajaran Jarak Jauh di SMPN 1 Likupang Selatan dan SMPN 1 Dimembe. Jurnal Kesmas.Vol 10 (6) Juni 2021

Downloads

Published

2023-12-22

How to Cite

Andrianie, P. S., Dwi Nugroho, Y. J., & Mukti, P. . (2023). BERSAHABAT DENGAN STRES MELALUI BRAIN GYM. JURNAL PENGABDIAN MANDIRI, 2(12), 2483–2488. Retrieved from https://mail.bajangjournal.com/index.php/JPM/article/view/6930

Issue

Vol. 2 No. 12: Desember 2023

Section

Articles

License

Copyright (c) 2023 JURNAL PENGABDIAN MANDIRI

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.