PENGARUH LATIHAN MODIFIED DUMBBELL LUNGES DAN MODIFIED BAND HOLD TO LUNGES TERHADAP POWER PEMAIN VOLI RIWAYAT CHRONIC ANKLE INSTABILITY
Keywords:
Chronic Ankle Instability, Modified Dumbbell Lunges, Modified Band Hold To Lunges, Anterior Drawer Test Of Ankle, Vertical JumpAbstract
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menentukan dampak pemberian Modified Dumbbell Lunges dan Modified Band Hold To Lunges terhadap peningkatan kekuatan pada pemain voli yang memiliki riwayat ketidakstabilan kaki kronis. Penelitian ini, dengan teknik purposive sampling digunakan untuk mengumpulkan sampel dari 24 pemain voli yang memiliki riwayat ketidakstabilan ankle yang lama. Mereka dibagi menjadi dua kelompok pre-test dan dua kelompok post-test. Kelompok pertama menerima dummbell lunges yang dimodifikasi, sedangkan kelompok II menerima band hold to lunges dilakukan tiga kali seminggu dalam empat minggu. Untuk mengukur, peneliti menggunakan alat ukur vertical jump power dan anterior drawer test of ankle untuk mengetahui chronic ankle instability. Hasilnya Tidak ada perbedaan signifikan antara kelompok I dan II, menurut hasil paired t-test dengan p=0,000 (p<0,05) pada peningkatan kekuatan pada pemain voli yang memiliki riwayat ketidakstabilan ankle kronis. Kesimpulan penelitian menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan yang signifikan antara modified dummbell lunges dan band hold to lunges terhadap peningkatan power pada pemain voli riwayat chronic ankle instability.
References
Al-Mohrej, O. A., & Al-Kenani, N. S. (2016). Chronic ankle instability: Current perspectives. Avicenna Journal of Medicine, 06(04), 103–108. https://doi.org/10.4103/2231-0770.191446
Alit Kamayoga, I. D. G., Adiputra, N., Indra Lesmana, S., Tirtayasa, K., Ngurah, I. B., & Imron, M. A. (2017). Intervensi Dumbbell Lunges Dan Core Stability Exercise Lebih Baik Daripada Intervensi Elastic Band Dan Core Stability Exercise Terhadap Peningkatan Keseimbangan Dinamis Pada Pemain Skateboard Dengan Kondisi Chronic Ankle Instability. Sport and Fitness Journal, 5(3), 85–92. https://doi.org/10.24843/spj.2017.v05.i03.p12
Anipo, M., & Apriani, L. (2023). Sumbangan Kecepatan Reaksi Dan Power Otot Tungkai Terhadap Hasil Sprint 100 Meter. Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), 7(1), 32–39. https://doi.org/10.37058/sport.v7i1.6505
Budiman, B. (2017). Peningkatan Minat Belajar Pendidikan Jasmanni Melalui Pendekatan Taktis. Jurnal Olahraga, 3(2), 67–74. https://doi.org/10.37742/jo.v3i2.74
Chen, Y., Cao, S., Wang, C., Ma, X., & Wang, X. (2022). Quantitative analysis with load–displacement ratio measured via digital arthrometer in the diagnostic evaluation of chronic ankle instability: a cross-sectional study. Journal of Orthopaedic Surgery and Research, 17(1), 1–9. https://doi.org/10.1186/s13018-022-03177-3
D. Septian, D. Rohmat, R. M. (2024). Pengaruh Latihan Menggunakan Resistance Band Terhadap Peningkatan Power Tungkai Pada Atlet Kyorugi Taekwondo. 5(1), 298–309.
Esposito, G., Altavilla, G., Giardullo, G., Ceruso, R., & D’isanto, T. (2024). The Effects of the Use of Plyometric Exercises with and without the Ball in the Development of Explosive Strength in Volleyball. Journal of Functional Morphology and Kinesiology, 9(3). https://doi.org/10.3390/jfmk9030126
Gustiawan, H., Putra, M. R. E., & Suhdy, M. (2021). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai Dengan Kemampuan Smash Pada Ektrakurikuler Bolavoli Di Smp Negeri 6 Kota Lubuklinggau. Jurnal Perspektif Pendidikan, 15(2), 99–108. https://doi.org/10.31540/jpp.v15i2.1344
Gusvina, S. (2021). Hubungan Faktor Resiko CederaTerhadap Kejadian Chronic AnkleInstability Pada Kelas Khusus Olahraga(KKO) DI SMAN 1 Seyegan. Naskah Publikasi.
Hall, E. A., Docherty, C. L., Simon, J., Kingma, J. J., & Klossner, J. C. (2015). Strength-training protocols to improve deficits in participants with chronic ankle instability: A randomized controlled trial. Journal of Athletic Training, 50(1), 36–44. https://doi.org/10.4085/1062-6050-49.3.71
Hasdianti, A. U., & Rahman, F. (2022). Program Latihan Peningkatan Kemampuan Fungsional Pada Sprain Ankle Lateral Grade Iakut (a Case Report). Journal of Innovation Research and Knowledge, 2(7), 2829–2838.
Permadi, P. S. Y., Adiputra, I. N., Griadhi, I. P. A., Astawa, P., Purnawati, S., & Primayanti, I. D. A. I. D. (2021). Pelatihan Lunges Lebih Baik Daripada Pelathan Squat Dalam Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai Dan Keseimbangan Atlet Putra Peserat Ekstrakurikuler Pencak Silat Sma Dwijendra Denpasar. Sport and Fitness Journal, 9(1), 74. https://doi.org/10.24843/spj.2021.v09.i01.p10
Pierobon, A., Raguzzi, I., Soliño, S., Salzberg, S., Vuoto, T., Gilgado, D., & Perez Calvo, E. (2020). Minimal detectable change and reliability of the star excursion balance test in patients with lateral ankle sprain. Physiotherapy Research International, 25(4), 1–7. https://doi.org/10.1002/pri.1850
Piri, M., Otadi, K., Shadmehr, A., & Malmir, K. (2022). Effects of Balance Training on Postural Control in Athletes with Chronic Ankle Instability: A Systematic Review. Journal of Sport Biomechanics, 8(3), 248–264. https://doi.org/10.61186/jsportbiomech.8.3.248
Putra, R. T., Utomo, A. W., & Primiani, C. N. (2022). Anatomi Otot dan Latihan Beban Dalam Olahraga.
Seftya, R., & Nim, P. (2016). Disusun oleh : Nama : Rizky Seftya Putri NIM : 201210301067. 1–14.
Stastny, P., Lehnert, M., Zaatar, A. M. Z., Svoboda, Z., & Xaverova, Z. (2015). Does the dumbbell-carrying position change the muscle activity in split squats and walking lunges? Journal of Strength and Conditioning Research, 29(11), 3177–3187. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000976
Suma, T. N. (2022). Efektivitas Virtual Reality Terhadap Rehabilitasi Chronic Ankle Instability: Literature Review. Indonesian Journal of Physiotherapy, 2(1), 110–127. https://doi.org/10.52019/ijpt.v2i1.3324
Tirtayasa, P. K. R., Santika, I. G. P. N. A., Subekti, M., Adiatmika, I. P. G., & Festiawan, R. (2020). Barrier Jump Training to Leg Muscle Explosive Power. Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 9(3), 173–177.
Tsutsumi, K., Nakaya, U., Koshino, Y., Tateno, M., Matsumoto, K., Tanaka, M., Yokoyama, M., Horie, T., Samukawa, M., Kamishima, T., & Tohyama, H. (2022). Feasibility of an Ultrasound-Based Method for Measuring Talar Displacement during the Anterior Drawer Stress Test Using a Telos Device: A Preliminary Study. In International Journal of Environmental Research and Public Health (Vol. 19, Issue 4). https://doi.org/10.3390/ijerph19042367
Young, W. K., Briner, W., & Dines, D. M. (2023). Epidemiology of Common Injuries in the Volleyball Athlete. Current Reviews in Musculoskeletal Medicine, 16(6), 229–234. https://doi.org/10.1007/s12178-023-09826-2
