EDUKASI DAN PELATIHAN SLOW DEEP BREATHING EXERCISE PADA LANSIA PENDERITA HIPERTENSI DI POSYANDU LANSIA SEMI WREDA

Rahmi Windhy Astari; Desi  Noviani

doi:10.53625/jabdi.v2i12.5587

Authors

Rahmi Windhy Astari Program Studi S2-Ilmu Kesehatan Masyarakat, Fakultas Sekolah Pascasarjana, Universitas Sebelas Maret
Desi Noviani Program Studi S2-Ilmu Kesehatan Masyarakat, Fakultas Sekolah Pascasarjana, Universitas Sebelas Maret

DOI:

https://doi.org/10.53625/jabdi.v2i12.5587

Keywords:

Hypertension, Elderly, Slow Deep Breathing Exercise

Abstract

Tekanan darah tinggi atau yang biasa dikenal masyarakat sebagai hipertensi, merupakan kondisi medis yang harus ditangani dengan serius. Hipertensi sering disebut sebagai pembunuh dalam diam karena termasuk penyakit yang mematikan. Penyakit hipertensi yang tidak terkontrol dapat menimbulkan berbagai komplikasi penyakit lainnya. Tingginya prevalensi lansia dengan hipertensi di Indonesia, maka diperlukan adanya usaha untuk menurunkan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi. Adapun pengobatan yang bisa dilakukan untuk pasien dengan hipertensi adalah dengan melakukan slow deep breathing exercise. Slow deep breathing exercise sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah istirahat pada pasien dengan hipertensi. Pengabdian Masyarakat ini dilakukan di Posyandu Lansia Semi Wreda, Yogyakarta. Tujuan dilaksanakan kegiatan ini yaitu memberikan edukasi mengenai hipertensi dan memberikan program pelatihan berupa slow deep breathing exercise untuk mengontrol tekanan darah pada lansia penderita hipertensi. Media yang digunakan pada kegiatan ini berupa stopwatch dan tensimeter. Hasil dari kegiatan ini terdapat peningkatan pengetahuan para kader dan lansia terhadap penyakit hipertensi dan bagaimana cara penanganan hipertensi yang bisa dilakukan dengan mudah.

References

Arifin, M. H. B. M., Weta, I. W., & Ratnawati, N. L. K. A. (2016). “Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kejadian Hipertensi Pada kelompok Lanjut Usia Di Wilayah Kerja UPT Puskesmas Petang 1 Kabupaten Badung”. E-Jurnal Medika, 5(7): 1–23.

Fitria, S. N., & Prameswari, G. N. (2021). Indonesian Journal of Public Health and Nutrition. Indonesian Journal of Public Health and Nutrition, 1(1), 472–478.

Herawati, I., Hakim, M. L., Amalia, H., Nurlita, A., Putri, D., Pristianto, A., … Surakarta, M. (2022). “Edukasi Slow Deep Breathing Exercise nUntuk Mengatasi Hipertensi Pada Posyandu Lansia Abadi”, Indonesian Journal of Community Services in Engineering & Education. 3(1): 9–16.

Herawati, I., Mat Ludin, A. F., Mutalazimah, M., Ishak, I., & Farah, N. M. F. (2023). “Breathing exercise for hypertensive patients: A scoping review”. Frontiers in Physiology, 14(January), 1–16.

James, P. A., Oparil, S., Carter, B. L., Cushman, W. C., Dennison-Himmelfarb, C., Handler, J., … Ortiz, E. (2014). “Evidence-based guideline for the management of high blood pressure in adults”: Report from the panel members appointed to the Eighth Joint National Committee (JNC 8). Jama, 311(5), 507–520.

Kemenkes RI. (2018). Laporan Nasional Riskesdas. In K. K. RI. Jakarta: Lembaga Penerbit Badan Penelitian Dan Pengembangan Kesehatan.

Ma, X., Yue, Z. Q., Gong, Z. Q., Zhang, H., Duan, N. Y., Shi, Y. T., … Li, Y. F. (2017). “The effect of diaphragmatic breathing on attention, negative affect and stress in healthy adults”. Frontiers in Psychology, 8(JUN), 1–12.

Mancia, G., Fagard, R., Narkiewicz, K., Redon, J., Zanchetti, A., Böhm, M., … Wood, D. A. (2013). “ESH/ESC guidelines for the management of arterial hypertension: The Task Force for the management of arterial hypertension of the European Society of Hypertension (ESH) and of the European Society of Cardiology (ESC)”. European Heart Journal, 34(28), 2159–2219.

O’Brien, E. (2017). “The Lancet Commission on hypertension: Addressing the global burden of raised blood pressure on current and future generations”. Journal of Clinical Hypertension, 19(6), 564–568.

Sangthong, B., Ubolsakka-Jones, C., Pachirat, O., & Jones, D. A. (2016). “Breathing Training for Older Patients with Controlled Isolated Systolic Hypertension”. Medicine and Science in Sports and Exercise, 48(9): 1641–1647.

Suprayitno, E., & Huzaimah, N. (2020). “Pendampingan Lansia Dalam Pencegahan Komplikasi Hipertensi. SELAPARANG” Jurnal Pengabdian Masyarakat Berkemajuan, 4(1): 518.

Ubolsakka-Jones, C., Tongdee, P., & Jones, D. A. (2019). “The effects of slow loaded breathing training on exercise blood pressure in isolated systolic hypertension”. Physiotherapy Research International, 24(4): 1–10.

Widyaningsih, V., Febrinasari, R. P., Pamungkasari, E. P., Mashuri, Y. A., Sumardiyono, S., Balgis, B., … Oanh, T. T. M. (2022). “Missed opportunities in hypertension risk factors screening in Indonesia: A mixed-methods evaluation of integrated health post (POSBINDU) implementation”. BMJ Open, 12(2), 1–11.